Хотите достигать целей? Дисциплина или мотивация?

Хотите достигать целей? Дисциплина или мотивация?

Картинка: 
мотивация деятельности

Автор: Р.Ф. Хасанов

Данная статья является следствием размышлений. Она рассматривается как применение в общем подходе к жизненным задачам и не исключает узкого применения само мотивации для решения конкретных задач.

Существует стойкое убеждение, что двумя способами Вы заставляете себя делать что-либо. Первым способом  считается само мотивация. Это наиболее популярный в наши дни способ. Вторым – дисциплина. Это более редкий способ, но более эффективный. Когда Вы это понимаете, принимаете для себя и начинаете применять, результаты Ваших действий начинают улучшаться. Предлагаю подумать какие отличия между мотивацией и дисциплиной.

Развитие дисциплины

Мотивация и дисциплина

Человек, замотивированный на выполнение какой-либо работы, обладает определенным умственным и эмоциональным состоянием. Если Вы придерживаетесь дисциплины (самодисциплины), то совершаете необходимые Вам действия независимо от настроения, чувств и эмоций. Тем самым, совершая работу независимо ни от чего, имеете потрясающий результат.

Примером можно показать спортсменов. Если человек будет тренироваться только тогда, когда у него возникнет желание, то он не достигнет отличных результатов. И обратный процесс, тренируясь, он  достигает отличной физической формы. Соответственно не ждите, когда у Вас будет настроение и хорошая физическая форма, а тренируйтесь и получите хорошее настроение и физическую форму.

Если человек постоянно гонится за мотивацией, это означает, что он находится в каких-то детских иллюзиях, что будет делать только то, на что есть настрой. Получается проблема. Человеку необходимо настраивать себя делать такие действия, которые он и так решил, своей головой, это сделать.

Оптимальная же Ваша настройка в том, чтобы принять, что Ваше состояние, в данный момент, не имеют значения, и Вы просто выполняете действия, которые решили делать. Основная задача в том, чтобы разорвать связь между настроем и выполнением работы. Выполнять работу в любом случае. А Ваше отличное самочувствие и прилив энергии будет приходить во время протекания действий – как аппетит приходит во время еды.

Кто же постоянно идет по пути мотивации – выбирает изначально ошибочный способ для стимуляции собственных действий. Если человек приучит себя без мотивации регулярно выполнять необходимые ему действия, он не попадет в большинство человечества, просиживающих свою жизнь на диване перед телевизором в ожидании настроя, а будет регулярно делать полезное себе, своей семье, своей стране.      

Так как большинство из нас живет в обычном мире, где практически ежедневно требуется выполнять множество действий, которые не вызывают чувство восторга, путь мотивации может оборваться, при окончании энергии в мотивировании себя на выполнение подобного рода дел. Мотивация может быть хороша при выполнении краткосрочных и не ежедневных задач.

понятие мотивации

Мотивация обладает очень маленьким сроком годности, с необходимостью постоянного обновления. Как пример  - подготовка к соревнованиям, выживание на чужой территории, сдача экзамена… Но ошибочно применять её как основу в повседневных действиях и опираться на неё для достижения долгосрочных результатов.               

Дисциплину можно сравнить с мотором, который работает и постоянно поставляет энергию для выполнения работы. Для достижения долгосрочных результатов дисциплина необходима как воздух. При дисциплине Вы способны достигать даже того, во что сами не верили перед началом действий. А при достижении результата Вы чувствуете себя отлично, обладаете высоким душевным подъемом и способны выставить еще более амбициозные цели.

Понятие дисциплина

Резюмируя данные размышления можно сделать вывод, что дисциплина – это постоянная опора Вашей жизни, а мотивация – это как периодически применяемый допинг.

Раздел Психологии: